ช่วง 1 ปีที่ผ่านมา แป้มได้รับคำถามเกี่ยวกับการจัดการเรื่อง burnout มากมายแทบจะเช้า สาย บ่าย เย็น

สาเหตุหลักๆที่พบบ่อยๆ โดยเฉพาะในกลุ่มผู้มีศักยภาพสูงและผู้นำคือ

1. ใช้จุดอ่อนในการทำงานไม่รู้ตัว (และดันทำได้ดี เพราะเก่ง มุ่งมั่น และถึกทนมากกว่าคนทั่วไป)
2. ขาดทักษะการ leverage ผ่อนแรงตัวเองไม่มีคนมาช่วยปิดจุดอ่อน (ไม่ขอและความช่วยเหลือ ไม่ค่อย delegate งานเพราะทำเองได้ดั่งใจกว่า)
3. เอาเวลาทั้งหมดไปมุ่งพัฒนาจุดอ่อน ละเลยการพัฒนาจุดแข็ง ทำให้ผลลัพธ์ที่ได้ไม่ยั่งยืนและฝืนพลังงาน
4. ขาดความสอดคล้อง (คิดอย่าง ทำอย่าง รู้สึกอย่าง) สับสนในตัวเอง
5. ขาดทักษะบางอย่างเช่นการบริหารจัดการตัวเอง, การสื่อสาร, การมีขอบเขตที่แข็งแรง, การบริหารจัดการความเครียด, ใช้เครื่องมือในการจัด จัดการงานและชีวิตไม่เหมาะสม
6. ขาดทักษะการเติมเต็มอาหารใจให้กับตัวเอง
7. อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้อต่อการจัดการ 6 ข้อด้านบนเช่นองค์กรที่มีวัฒนธรรมหรือ process การทำงานที่ขาดการจัดการที่ดี
   
   
   
   ขอมาแบ่งปันแนวทางการใช้แบบทดสอบจุดแข็งช่วยในการ break pattern และจัดระเบียบชีวิตใหม่เช่นการเอาเวลาและพลังงานมาพัฒนาจุดแข็ง ปิดจุดอ่อนให้เป็น และเห็นจุดบอดตัวเองเพื่อเพิ่มความตระหนักรู้ให้สามารถพัฒนาตัวเองได้ถูกทิศถูกทางมากขึ้นค่ะ
   
   ต้องขออภัยล่วงหน้าเรื่องเสียงก้องและ delay นะคะ ไว้มีเวลาจะมาลงรายละเอียดเรื่องการจัดการ burnout เพิ่มเติมให้ค่ะ
   
   แป้ม